カラダとの向き合い方– category –

「眠りが浅い」「夜中に目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」――その背景に“首や頭の硬さ”が関わっていることがあります。睡眠の質と首の緊張の意外な関係について、施術の現場からお伝えします。

夏の夜、こんな経験はありませんか？ 寝ても疲れが取れていない 朝起きると体がだるい、重い 肩や首が凝っている 足先やお腹が冷えている 最近、サロンでも「冷房をつけて寝るようになってから、朝起きたときに疲れが取れにくい気がする」という声をよく耳...

腰痛やしびれなどの不調。その裏には、生活習慣や過去のケガ、ストレスなど、さまざまな背景が隠れていることがあります。植物が枯れる理由がひとつではないように、身体の不調にも“その人だけの理由”があるのです。

自分の身体は、一生をともにする“パートナー”。 痛みや不調は、ただのトラブルではなく、身体からのメッセージかもしれません。 今の声に、少し耳を傾けてみませんか？